Меню и цены
1200 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Торт с шоколадом | 257 | 10 | 9 | 34 |
2 | Паста с сёмгой | 409 | 24 | 17 | 40 |
3 | "Кобб" салат | 236 | 13 | 12 | 19 |
4 | Мясное рагу в итальянском стиле с картофелем | 362 | 23 | 14 | 36 |
|
| 1264 | 70 | 52 | 129 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с фруктами и ягодами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Треска запечённая с рисом | 384 | 20 | 16 | 40 |
3 | Салат "Цезарь" с креветками | 250 | 12 | 14 | 19 |
4 | Рубленые котлетки с макаронами | 368 | 25 | 12 | 40 |
|
| 1273 | 78 | 53 | 121 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Морковный торт с орехами | 317 | 9 | 13 | 41 |
2 | Салат с красной рыбой | 250 | 12 | 14 | 19 |
3 | Мясные котлетки с картошечкой и аджикой | 328 | 21 | 12 | 34 |
4 | Куринная отбивная с сырной шапкой и гречей | 368,0 | 25,0 | 12,0 | 40,0 |
|
| 1263 | 67 | 51 | 134 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с арахисовой пастой | 271 | 21 | 11 | 22 |
2 | Кебаб с пюре | 331 | 24 | 11 | 34 |
3 | Салат "Фунчоза | 242 | 13 | 10 | 25 |
4 | Удон с морепродуктами | 368 | 25 | 12 | 40 |
|
| 1212 | 83 | 44 | 121 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Трайфл фруктовый | 212 | 16 | 12 | 11 |
2 | ПП Плов | 352 | 21 | 12 | 40 |
3 | Бефстроганов из говядины гречей | 400 | 24 | 16 | 39 |
4 | Бургер салат | 265 | 15 | 13 | 22 |
|
| 1229 | 76 | 53 | 112 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Блинчики с творогом и фруктами | 302 | 11 | 10 | 42 |
2 | Салат с опятами | 163 | 11 | 11 | 5 |
3 | Индейка в сливочном соусе с фарфале | 373 | 22 | 13 | 42 |
4 | Горбуша с булгуром | 384 | 20 | 16 | 40 |
|
| 1222 | 64 | 50 | 129 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Брауни шоколадный | 317 | 9 | 13 | 41 |
2 | Томленое филе индейки с мёдом и рисом | 379 | 24 | 15 | 37 |
3 | Паста "Балоньезе" | 380 | 20 | 16 | 39 |
4 | Салат "Греческий" | 188,0 | 6,0 | 12,0 | 15,0 |
|
| 1264 | 59 | 56 | 132 |
1600 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Торт с шоколадом | 359 | 14 | 12 | 47 |
2 | Паста с сёмгой | 572 | 37 | 23 | 56 |
3 | "Кобб" салат | 236 | 13 | 12 | 19 |
4 | Мясное рагу в итальянском стиле с картофелем | 507 | 32 | 19 | 50 |
|
| 1674 | 96 | 66 | 172 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с фруктами и ягодами | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 30,0 |
2 | Треска запечённая с рисом | 537 | 28 | 22 | 56 |
3 | Салат "Цезарь" с креветками | 250 | 12 | 14 | 19 |
4 | Рубленые котлетки с макаронами | 515 | 35 | 16 | 56 |
|
| 1681 | 104 | 67 | 161 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Морковный торт с орехами | 443 | 12 | 18 | 57 |
2 | Салат с красной рыбой | 250 | 12 | 14 | 19 |
3 | Мясные котлетки с картошечкой и аджикой | 459 | 12 | 14 | 19 |
4 | Куринная отбивная с сырной шапкой и гречей | 518,0 | 35,0 | 17,0 | 57,0 |
|
| 1670 | 71 | 63 | 152 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с арахисовой пастой | 379 | 29 | 15 | 31 |
2 | Кебаб с пюре | 465 | 34 | 15 | 47 |
3 | Салат "Фунчоза | 242 | 13 | 10 | 25 |
4 | Удон с морепродуктами | 520 | 35 | 16 | 58 |
|
| 1606 | 111 | 56 | 161 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Трайфл фруктовый | 287 | 22 | 16 | 16 |
2 | ПП Плов | 493 | 29 | 17 | 55 |
3 | Бефстроганов из говядины гречей | 560 | 33 | 21 | 56 |
4 | Бургер салат | 265 | 15 | 13 | 22 |
|
| 1605 | 99 | 67 | 149 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Блинчики с творогом и фруктами | 423 | 15 | 14 | 58 |
2 | Салат с опятами | 163 | 6 | 11 | 15 |
3 | Индейка в сливочном соусе с фарфале | 522 | 31 | 18 | 58 |
4 | Горбуша с булгуром | 537 | 28 | 22 | 56 |
|
| 1645 | 80 | 65 | 187 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Брауни шоколадный | 444 | 12 | 18 | 57 |
2 | Томленое филе индейки с мёдом и рисом | 530 | 34 | 21 | 52 |
3 | Паста "Балоньезе" | 532 | 28 | 22 | 54 |
4 | Салат "Греческий" | 188,0 | 6,0 | 12,0 | 15,0 |
|
| 1694 | 80 | 73 | 178 |
900 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с творожной начинкой | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Лапша с курицей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Котлетка с овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1024,0 | 60,0 | 40,0 | 106,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | ПП плов | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 305,0 | 23,0 | 13,0 | 24,0 |
| итого за день | 990,0 | 54,0 | 38,0 | 108,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с ягодами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
| итого за день | 986,0 | 68,0 | 38,0 | 93,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 298,0 | 24,0 | 10,0 | 28,0 |
| итого за день | 977,0 | 68,0 | 37,0 | 93,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с халвой | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Печень по-строгановски с картошкой | 384,0 | 24,0 | 15,0 | 36,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1017,0 | 56,0 | 40,0 | 106,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 338,0 | 22,0 | 10,0 | 40,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 397,0 | 26,0 | 18,0 | 33,0 |
| итого за день | 1037,0 | 59,0 | 38,0 | 115,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 953,0 | 62,0 | 43,0 | 80,0 |
1100 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с творожной начинкой | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром и гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Лапша с курицей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Котлетка с овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1225,0 | 73,0 | 53,0 | 114,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожно-банановый смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | ПП плов | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 305,0 | 23,0 | 13,0 | 24,0 |
| итого за день | 1202,0 | 70,0 | 50,0 | 119,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с ягодами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с курочкой и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
| итого за день | 1194,0 | 81,0 | 50,0 | 105,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Овощные вафли со сметаной | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 298,0 | 24,0 | 10,0 | 28,0 |
| итого за день | 1279,0 | 79,0 | 47,0 | 135,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с халвой | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Печень по-строгановски с картошкой | 384,0 | 24,0 | 15,0 | 36,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1225,0 | 69,0 | 52,0 | 118,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 338,0 | 22,0 | 10,0 | 40,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 397,0 | 26,0 | 18,0 | 33,0 |
| итого за день | 1238,0 | 72,0 | 51,0 | 123,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
2-й завтрак | Ягодный смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1165,0 | 78,0 | 55,0 | 91,0 |
1300 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с творожной начинкой | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром и гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Лапша с курицей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Суп по-деревенски | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка с овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1409,0 | 77,0 | 65,0 | 129,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожно-банановый смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | ПП плов | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Салат "Цезарь" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 305,0 | 23,0 | 13,0 | 24,0 |
| итого за день | 1452,0 | 82,0 | 64,0 | 138,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с ягодами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с курочкой и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | Бульон с яйцом | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
| итого за день | 1355,0 | 88,0 | 59,0 | 118,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Овощные вафли со сметаной | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | Суп "Окрошка" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 298,0 | 24,0 | 10,0 | 28,0 |
| итого за день | 1440,0 | 86,0 | 56,0 | 148,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с халвой | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Печень по-строгановски с картошкой | 384,0 | 24,0 | 15,0 | 36,0 |
Полдник | Суп "Щи" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1409,0 | 73,0 | 64,0 | 133,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 338,0 | 22,0 | 10,0 | 40,0 |
Полдник | ПП "Борщ" | 169,0 | 8,0 | 9,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 397,0 | 26,0 | 18,0 | 33,0 |
| итого за день | 1407,0 | 80,0 | 60,0 | 137,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
2-й завтрак | Ягодный смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | Суп "Гороховый" | 190,0 | 6,0 | 11,0 | 16,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1355,0 | 84,0 | 66,0 | 107,0 |
1600 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с творожной начинкой | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром и гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Лапша с курицей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Суп по-деревенски | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка с овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | Кабачки с сыром и зеленью | 188,0 | 6,0 | 12,0 | 13,0 |
| итого за день | 1597,0 | 83,0 | 77,0 | 142,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожно-банановый смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | ПП плов | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Салат "Цезарь" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 305,0 | 23,0 | 13,0 | 24,0 |
2-й ужин | Брускетта с паштетом из индейки | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 1660,0 | 95,0 | 76,0 | 150,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с ягодами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с курочкой и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | Бульон с яйцом | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
2-й ужин | Салат морковь по-корейски | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 1539,0 | 92,0 | 71,0 | 133,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Овощные вафли со сметаной | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | Суп "Окрошка" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 298,0 | 24,0 | 10,0 | 28,0 |
2-й ужин | Салат с опятами | 189,0 | 8,0 | 11,0 | 13,0 |
| итого за день | 1629,0 | 94,0 | 67,0 | 161,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с халвой | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Печень по-строгановски с картошкой | 384,0 | 24,0 | 15,0 | 36,0 |
Полдник | Суп "Щи" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | Буррито с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 1617,0 | 86,0 | 76,0 | 145,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 338,0 | 22,0 | 10,0 | 40,0 |
Полдник | ПП "Борщ" | 169,0 | 8,0 | 9,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 397,0 | 26,0 | 18,0 | 33,0 |
2-й ужин | Салат из капусты с крабовыми палочками | 203,0 | 9,0 | 11,0 | 17,0 |
| итого за день | 1610,0 | 89,0 | 71,0 | 154,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
2-й завтрак | Ягодный смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | Суп "Гороховый" | 190,0 | 6,0 | 11,0 | 16,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | Салат овощной с орехами | 183,0 | 8,0 | 11,0 | 13,0 |
| итого за день | 1538,0 | 92,0 | 77,0 | 120,0 |
2000 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с творожной начинкой | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром и гренками | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Лапша с курицей | 697,0 | 43,0 | 27,0 | 70,0 |
Полдник | Суп по-деревенски | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка с овощами | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
| итого за день | 2238,0 | 127,0 | 100,0 | 205,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожно-банановый смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | ПП плов | 735,0 | 45,0 | 28,0 | 74,0 |
Полдник | Салат "Цезарь" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 579,0 | 43,0 | 24,0 | 45,0 |
| итого за день | 2074,0 | 123,0 | 88,0 | 194,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с ягодами | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2-й завтрак | Тост с курочкой и овощами | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 679,0 | 40,0 | 23,0 | 77,0 |
Полдник | Бульон с яйцом | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 608,0 | 45,0 | 25,0 | 50,0 |
| итого за день | 2166,0 | 142,0 | 91,0 | 191,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2-й завтрак | Овощные вафли со сметаной | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 62,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 693,0 | 39,0 | 27,0 | 73,0 |
Полдник | Суп "Окрошка" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 536,0 | 43,0 | 18,0 | 50,0 |
| итого за день | 2249,0 | 136,0 | 85,0 | 231,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с халвой | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 312,0 | 18,0 | 17,0 | 18,0 |
Обед | Печень по-строгановски с картошкой | 729,0 | 466,0 | 27,0 | 68,0 |
Полдник | Суп "Щи" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 636,0 | 47,0 | 28,0 | 47,0 |
| итого за день | 2159,0 | 542,0 | 94,0 | 193,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 452,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 300,0 | 19,0 | 18,0 | 12,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 574,0 | 37,0 | 17,0 | 68,0 |
Полдник | ПП "Борщ" | 169,0 | 8,0 | 9,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 714,0 | 46,0 | 32,0 | 59,0 |
| итого за день | 2209,0 | 126,0 | 91,0 | 216,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
2-й завтрак | Ягодный смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 734,0 | 41,0 | 28,0 | 77,0 |
Полдник | Суп "Гороховый" | 190,0 | 6,0 | 11,0 | 16,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 606,0 | 47,0 | 27,0 | 45,0 |
| итого за день | 2054,0 | 129,0 | 96,0 | 167,0 |
2400 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с творожной начинкой | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром и гренками | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Лапша с курицей | 697,0 | 43,0 | 27,0 | 70,0 |
Полдник | Суп по-деревенски | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка с овощами | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
2-й ужин | Кабачки с сыром и зеленью | 188,0 | 6,0 | 12,0 | 13,0 |
| итого за день | 2426,0 | 133,0 | 112,0 | 218,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожно-банановый смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | ПП плов | 735,0 | 45,0 | 28,0 | 74,0 |
Полдник | Салат "Цезарь" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 579,0 | 43,0 | 24,0 | 45,0 |
2-й ужин | Брускетта с паштетом из индейки | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 2282,0 | 136,0 | 100,0 | 206,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с ягодами | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2-й завтрак | Тост с курочкой и овощами | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 679,0 | 40,0 | 23,0 | 77,0 |
Полдник | Бульон с яйцом | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 608,0 | 45,0 | 25,0 | 50,0 |
2-й ужин | Салат морковь по-корейски | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 2350,0 | 146,0 | 103,0 | 206,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2-й завтрак | Овощные вафли со сметаной | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 62,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 693,0 | 39,0 | 27,0 | 73,0 |
Полдник | Суп "Окрошка" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 536,0 | 43,0 | 18,0 | 50,0 |
2-й ужин | Салат с опятами | 189,0 | 8,0 | 11,0 | 13,0 |
| итого за день | 2438,0 | 144,0 | 96,0 | 244,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с халвой | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 312,0 | 18,0 | 17,0 | 18,0 |
Обед | Печень по-строгановски с картошкой | 729,0 | 466,0 | 27,0 | 68,0 |
Полдник | Суп "Щи" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 636,0 | 47,0 | 28,0 | 47,0 |
2-й ужин | Буррито с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 2367,0 | 555,0 | 106,0 | 205,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 452,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 300,0 | 19,0 | 18,0 | 12,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 574,0 | 37,0 | 17,0 | 68,0 |
Полдник | ПП "Борщ" | 169,0 | 8,0 | 9,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 714,0 | 46,0 | 32,0 | 59,0 |
2-й ужин | Салат из капусты с крабовыми палочками | 203,0 | 9,0 | 11,0 | 17,0 |
| итого за день | 2412,0 | 135,0 | 102,0 | 233,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
2-й завтрак | Ягодный смузи | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 734,0 | 41,0 | 28,0 | 77,0 |
Полдник | Суп "Гороховый" | 190,0 | 6,0 | 11,0 | 16,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 606,0 | 47,0 | 27,0 | 45,0 |
2-й ужин | Салат овощной с орехами | 183,0 | 8,0 | 11,0 | 13,0 |
| итого за день | 2237,0 | 137,0 | 107,0 | 180,0 |
Как работает Diet Food
При заказе до 13:00 доставим в тот же день.
Во первых я не знаю как, но именно сегодня я очень проголодалась, и хотела вам написать что бы доставка была чуточку быстрее))) Возможно поставить мой адрес быстрее в очередь.
И доставили прям рано!я не ожидала!
И сегодня мой самый любимый рацион! Я тоже об этом думала всю ночь!было бы круто если бы мои любимые блюда приехали! Я счастлива!
Все очень вкусно и результаты есть и чувствую себя отлично
Вы делаете чудесную работу!"
Я скинула на сегодняшний день 10 кг!!!!!! Без физической активности. Спасибо Вам, и хотела бы отдельно отметить курьера Максима.
Приятный, воспитанный, бодрожелательный молодой человек!
Иду к своей цели дальше вместе с Вами"
Мой ребенок с удовольствием ест вашу еду!
Очень порадовало, что можно попросить убрать аллергены из блюд, по моей просьбе полностью убрали цитрусовые.
Еду привозят вежливые курьеры, приятная девушка оператор! я порекомендовала диет фуд уже всем друзьям и знакомым.
СПАСИБО ВАМ!!!"
Диет Фуд! Вы самая лучшая и вкусная доставка полезной еды!
Спасибо, что каждый день радуете разнообразными и полезными блюдами, а так же избавляете от «головной боли», что приготовить сегодня)
Заказываю еду с 2024 года и все равно, когда приезжает курьер - это как маленький праздник!"
Более того, вы можете чередовать тарифы , чтобы все время есть что-нибудь новенькое.
Подробный состав вы всегда можете уточнить у наших специалистов call-центра.
