Меню и цены
1200 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Калитки с творогом и ягодами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Бефстроганов из телятины с картошечкой | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
3 | Салат "Цезарь" с креветкой | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Индейка со спагетти | 343,0 | 20,0 | 11,0 | 41,0 |
|
| 1259,0 | 66,0 | 51,0 | 124,0 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с топингом и фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Салат микс с печенью | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
3 | Паста из гречневой лапши с лососем | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
4 | Рис с бифштексом и соусом | 343,0 | 20,0 | 11,0 | 40,0 |
|
| 1252,0 | 73,0 | 52,0 | 122,0 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с апельсиковым желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Азу-по татарски с говядиной | 365,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
3 | Отбивная из индейки с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
4 | Слойки с красной рыбой и овощами | 210,0 | 14,0 | 12,0 | 12,0 |
|
| 1223,0 | 80,0 | 52,0 | 99,0 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Медовый тортик с творожной прослойкой | 302,0 | 12,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Салат с креветками | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
3 | Котлета из трески с овощами и рисом | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
4 | Лазанья с куриным фаршем | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
|
| 1284,0 | 71,0 | 48,0 | 143,0 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Овсяные блинчики с арахисовой пастой | 302,0 | 12,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Лапша удон с морепродуктами | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
3 | Салат "Греческий" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
4 | Мясной бифштекс с булгуром и соусом | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
|
| 1261,0 | 60,0 | 53,0 | 137,0 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Венские вафли с вареньем | 302,0 | 12,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Салат с грибами | 190,0 | 6,0 | 12,0 | 16,0 |
3 | Горбуша в сливочном соусе с кус-кусом | 389,0 | 25,0 | 19,0 | 40,0 |
4 | Фрикадельки с пюре | 317,0 | 24,0 | 14,0 | 26,0 |
|
| 1198,0 | 67,0 | 55,0 | 124,0 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Тирамису | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
2 | Столичный салат | 248,0 | 9,0 | 8,0 | 35,0 |
3 | Люля-кебаб с соусом и гречей | 370,0 | 21,0 | 14,0 | 40,0 |
4 | Ризотто с семгой | 390,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
|
| 1220 | 70,0 | 49,0 | 125,0 |
1600 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Калитки с творогом и ягодами | 422,0 | 15,0 | 14,0 | 58,0 |
2 | Бефстроганов из телятины с картошечкой | 510,0 | 32,0 | 22,0 | 31,0 |
3 | Салат "Цезарь" с креветкой | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Индейка со спагетти | 480,0 | 28,0 | 15,0 | 57,0 |
|
| 1662,0 | 87,0 | 65,0 | 165,0 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с топингом и фруктами | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 31,0 |
2 | Салат микс с печенью | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
3 | Паста из гречневой лапши с лососем | 543,0 | 28,0 | 22,0 | 57,0 |
4 | Рис с бифштексом и соусом | 480,0 | 28,0 | 15,0 | 56,0 |
|
| 1652,0 | 97,0 | 66,0 | 163,0 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с апельсиковым желе | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 30,0 |
2 | Азу-по татарски с говядиной | 511,0 | 32,0 | 22,0 | 32,0 |
3 | Отбивная из индейки с гречей | 528,0 | 31,0 | 18,0 | 60,0 |
4 | Слойки с красной рыбой и овощами | 210,0 | 14,0 | 12,0 | 12,0 |
|
| 1628,0 | 106,0 | 67,0 | 134,0 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Медовый тортик с творожной прослойкой | 422,0 | 17,0 | 14,0 | 58,0 |
2 | Салат с креветками | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
3 | Котлета из трески с овощами и рисом | 483,0 | 32,0 | 12,0 | 60,0 |
4 | Лазанья с куриным фаршем | 542,0 | 33,0 | 21,0 | 54,0 |
|
| 1697,0 | 94,0 | 61,0 | 191,0 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Овсяные блинчики с арахисовой пастой | 423,0 | 16,0 | 14,0 | 59,0 |
2 | Лапша удон с морепродуктами | 543,0 | 28,0 | 22,0 | 56,0 |
3 | Салат "Греческий" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
4 | Мясной бифштекс с булгуром и соусом | 544,0 | 33,0 | 21,0 | 54,0 |
|
| 1694,0 | 81,0 | 69,0 | 184,0 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Венские вафли с вареньем | 425,0 | 17,0 | 14,0 | 60,0 |
2 | Салат с грибами | 190,0 | 6,0 | 12,0 | 16,0 |
3 | Горбуша в сливочном соусе с кус-кусом | 544,0 | 35,0 | 26,0 | 56,0 |
4 | Фрикадельки с пюре | 443,0 | 33,0 | 19,0 | 36,0 |
|
| 1602,0 | 91,0 | 71,0 | 168,0 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Тирамису | 297,0 | 22,0 | 17,0 | 15,0 |
2 | Столичный салат | 248,0 | 9,0 | 8,0 | 35,0 |
3 | Люля-кебаб с соусом и гречей | 518,0 | 29,0 | 20,0 | 55,0 |
4 | Ризотто с семгой | 547,0 | 34,0 | 22,0 | 55,0 |
|
| 1610 | 94,0 | 67,0 | 160,0 |
900 ккал
название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы | |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсиновым желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Котлетка мясная с рисом и с соусом | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
Ужин | Фрикассе с овощными палочками | 303,0 | 20,0 | 11,0 | 31,0 |
1600ккал | итого за день | 919,0 | 64,0 | 31,0 | 96,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 319,0 | 25,0 | 15,0 | 21,0 |
1600ккал | итого за день | 897,0 | 60,0 | 41,0 | 72,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
1600ккал | итого за день | 986,0 | 68,0 | 38,0 | 93,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 343,0 | 20,0 | 11,0 | 41,0 |
Ужин | Котлетка из трески с соусом и картофельным пюре | 319,0 | 25,0 | 15,0 | 21,0 |
1600ккал | итого за день | 960,0 | 52,0 | 36,0 | 107,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | ПП Тирамису | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Курочка в томатном соусе с салатом из капусты и морковки | 300,0 | 24,0 | 12,0 | 24,0 |
1600ккал | итого за день | 920,0 | 63,0 | 40,0 | 78,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
1600ккал | итого за день | 1053,0 | 58,0 | 41,0 | 103,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 317,0 | 24,0 | 14,0 | 26,0 |
1600ккал | итого за день | 1023,0 | 54,0 | 40,0 | 114,0 |
1100 ккал
название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы | |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсиновым желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетка мясная с рисом и с соусом | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
Ужин | Фрикассе с овощными палочками | 303,0 | 20,0 | 11,0 | 31,0 |
1600ккал | итого за день | 1120,0 | 77,0 | 44,0 | 104,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 319,0 | 25,0 | 15,0 | 21,0 |
1600ккал | итого за день | 1109,0 | 76,0 | 53,0 | 83,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
1600ккал | итого за день | 1194,0 | 81,0 | 50,0 | 105,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожники с топингом | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 343,0 | 20,0 | 11,0 | 41,0 |
Ужин | Котлетка из трески с соусом и картофельным пюре | 319,0 | 25,0 | 15,0 | 21,0 |
1600ккал | итого за день | 1231,0 | 73,0 | 47,0 | 129,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | ПП Тирамису | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
2-й завтрак | Тост с индейкой и маринованным огурчиком | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Курочка в томатном соусе с салатом из капусты и морковки | 300,0 | 24,0 | 12,0 | 24,0 |
1600ккал | итого за день | 1128,0 | 76,0 | 52,0 | 90,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
1600ккал | итого за день | 1254,0 | 71,0 | 54,0 | 111,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 317,0 | 24,0 | 14,0 | 26,0 |
1600ккал | итого за день | 1224,0 | 67,0 | 53,0 | 122,0 |
1300 ккал
название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы | |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсиновым желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетка мясная с рисом и с соусом | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
Полдник | Суп Гороховый | 184,0 | 9,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Фрикассе с овощными палочками | 303,0 | 20,0 | 11,0 | 31,0 |
1600ккал | итого за день | 1304,0 | 86,0 | 56,0 | 119,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | Салат микс с печенью | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 319,0 | 25,0 | 15,0 | 21,0 |
1600ккал | итого за день | 1359,0 | 88,0 | 67,0 | 102,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | Салат "Греческий" | 190,0 | 9,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
1600ккал | итого за день | 1384,0 | 90,0 | 64,0 | 120,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожники с топингом | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 343,0 | 20,0 | 11,0 | 41,0 |
Полдник | Суп с фрикадельками | 186,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка из трески с соусом и картофельным пюре | 319,0 | 25,0 | 15,0 | 21,0 |
1600ккал | итого за день | 1417,0 | 77,0 | 61,0 | 144,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | ПП Тирамису | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
2-й завтрак | Тост с индейкой и маринованным огурчиком | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | ПП Солянка | 184,0 | 10,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Курочка в томатном соусе с салатом из капусты и морковки | 300,0 | 24,0 | 12,0 | 24,0 |
1600ккал | итого за день | 1312,0 | 86,0 | 62,0 | 104,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Салат "Капрезе" | 213,0 | 13,0 | 13,0 | 13,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
1600ккал | итого за день | 1467,0 | 84,0 | 67,0 | 124,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | Борщ | 195,0 | 12,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 317,0 | 24,0 | 14,0 | 26,0 |
1600ккал | итого за день | 1419,0 | 79,0 | 67,0 | 137,0 |
1600 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсиновым желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетка мясная с рисом и с соусом | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
Полдник | Суп Гороховый | 184,0 | 9,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Фрикассе с овощными палочками | 303,0 | 20,0 | 11,0 | 31,0 |
2-й ужин | Слоеные конвертики с фаршем из индейки и овощами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
1600ккал | итого за день | 1606,0 | 97,0 | 66,0 | 161,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | Салат микс с печенью | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 319,0 | 25,0 | 15,0 | 21,0 |
2-й ужин | Блинчики с курицей и соусом "Цезарь" | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
1600ккал | итого за день | 1567,0 | 101,0 | 79,0 | 114,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | Салат "Греческий" | 190,0 | 9,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
2-й ужин | "Крошка-картошка" | 260,0 | 14,0 | 14,0 | 19,0 |
1600ккал | итого за день | 1644,0 | 104,0 | 78,0 | 139,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожники с топингом | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 343,0 | 20,0 | 11,0 | 41,0 |
Полдник | Суп с фрикадельками | 186,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка из трески с соусом и картофельным пюре | 319,0 | 25,0 | 15,0 | 21,0 |
2-й ужин | ПП овсяное печенье | 210,0 | 9,0 | 12,0 | 12,0 |
1600ккал | итого за день | 1627,0 | 86,0 | 73,0 | 156,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | ПП Тирамису | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
2-й завтрак | Тост с индейкой и маринованным огурчиком | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | ПП Солянка | 184,0 | 10,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Курочка в томатном соусе с салатом из капусты и морковки | 300,0 | 24,0 | 12,0 | 24,0 |
2-й ужин | Хачапури | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
1600ккал | итого за день | 1614,0 | 97,0 | 72,0 | 146,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Салат "Капрезе" | 213,0 | 13,0 | 13,0 | 13,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
2-й ужин | Сочень с творогом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
1600ккал | итого за день | 1675,0 | 97,0 | 79,0 | 136,0 |
2000 ккал
название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы | |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсиновым желе | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 31,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Котлетка мясная с рисом и с соусом | 621,0 | 41,0 | 16,0 | 77,0 |
Полдник | Суп Гороховый | 184,0 | 9,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Фрикассе с овощными палочками | 545,0 | 36,0 | 12,0 | 15,0 |
1600ккал | итого за день | 2030,0 | 134,0 | 74,0 | 150,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 281,0 | 18,0 | 18,0 | 11,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 318,0 | 24,0 | 18,0 | 16,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 678,0 | 39,0 | 23,0 | 77,0 |
Полдник | Салат микс с печенью | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 574,0 | 45,0 | 27,0 | 38,0 |
1600ккал | итого за день | 2101,0 | 138,0 | 100,0 | 161,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 30,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 313,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 678,0 | 39,0 | 23,0 | 76,0 |
Полдник | Салат "Греческий" | 190,0 | 9,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 608,0 | 45,0 | 25,0 | 50,0 |
1600ккал | итого за день | 2168,0 | 141,0 | 95,0 | 189,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожники с топингом | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 651,0 | 38,0 | 21,0 | 78,0 |
Полдник | Суп с фрикадельками | 186,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка из трески с соусом и картофельным пюре | 606,0 | 47,0 | 28,0 | 39,0 |
1600ккал | итого за день | 2147,0 | 127,0 | 89,0 | 210,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | ПП Тирамису | 296,0 | 22,0 | 16,0 | 16,0 |
2-й завтрак | Тост с индейкой и маринованным огурчиком | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 734,0 | 41,0 | 28,0 | 76,0 |
Полдник | ПП Солянка | 184,0 | 10,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Курочка в томатном соусе с салатом из капусты и морковки | 540,0 | 43,0 | 21,0 | 43,0 |
1600ккал | итого за день | 2066,0 | 135,0 | 93,0 | 167,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 422,0 | 15,0 | 14,0 | 58,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 302,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 696,0 | 43,0 | 27,0 | 70,0 |
Полдник | Салат "Капрезе" | 213,0 | 13,0 | 13,0 | 13,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 655,0 | 41,0 | 28,0 | 39,0 |
1600ккал | итого за день | 2288,0 | 131,0 | 101,0 | 192,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 775,0 | 43,0 | 30,0 | 80,0 |
Полдник | Борщ | 195,0 | 12,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 602,0 | 45,0 | 26,0 | 49,0 |
1600ккал | итого за день | 2171,0 | 126,0 | 99,0 | 201,0 |
2400 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсиновым желе | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 31,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Котлетка мясная с рисом и с соусом | 621,0 | 41,0 | 16,0 | 77,0 |
Полдник | Суп Гороховый | 184,0 | 9,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Фрикассе с овощными палочками | 545,0 | 36,0 | 12,0 | 15,0 |
2-й ужин | Слоеные конвертики с фаршем из индейки и овощами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
1600ккал | итого за день | 2332,0 | 145,0 | 84,0 | 192,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 281,0 | 18,0 | 18,0 | 11,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 318,0 | 24,0 | 18,0 | 16,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 678,0 | 39,0 | 23,0 | 77,0 |
Полдник | Салат микс с печенью | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 574,0 | 45,0 | 27,0 | 38,0 |
2-й ужин | Блинчики с курицей и соусом "Цезарь" | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
1600ккал | итого за день | 2309,0 | 151,0 | 112,0 | 173,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 30,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 313,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 678,0 | 39,0 | 23,0 | 76,0 |
Полдник | Салат "Греческий" | 190,0 | 9,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 608,0 | 45,0 | 25,0 | 50,0 |
2-й ужин | "Крошка-картошка" | 260,0 | 14,0 | 14,0 | 19,0 |
1600ккал | итого за день | 2428,0 | 155,0 | 109,0 | 208,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Творожники с топингом | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 651,0 | 38,0 | 21,0 | 78,0 |
Полдник | Суп с фрикадельками | 186,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Котлетка из трески с соусом и картофельным пюре | 606,0 | 47,0 | 28,0 | 39,0 |
2-й ужин | ПП овсяное печенье | 210,0 | 9,0 | 12,0 | 12,0 |
1600ккал | итого за день | 2357,0 | 136,0 | 101,0 | 222,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | ПП Тирамису | 296,0 | 22,0 | 16,0 | 16,0 |
2-й завтрак | Тост с индейкой и маринованным огурчиком | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 734,0 | 41,0 | 28,0 | 76,0 |
Полдник | ПП Солянка | 184,0 | 10,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Курочка в томатном соусе с салатом из капусты и морковки | 540,0 | 43,0 | 21,0 | 43,0 |
2-й ужин | Хачапури | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
1600ккал | итого за день | 2368,0 | 146,0 | 103,0 | 209,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 422,0 | 15,0 | 14,0 | 58,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 302,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 696,0 | 43,0 | 27,0 | 70,0 |
Полдник | Салат "Капрезе" | 213,0 | 13,0 | 13,0 | 13,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 655,0 | 41,0 | 28,0 | 39,0 |
2-й ужин | Сочень с творогом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
1600ккал | итого за день | 2496,0 | 144,0 | 113,0 | 204,0 |
Как работает Diet Food
При заказе до 13:00 доставим в тот же день.
Во первых я не знаю как, но именно сегодня я очень проголодалась, и хотела вам написать что бы доставка была чуточку быстрее))) Возможно поставить мой адрес быстрее в очередь.
И доставили прям рано!я не ожидала!
И сегодня мой самый любимый рацион! Я тоже об этом думала всю ночь!было бы круто если бы мои любимые блюда приехали! Я счастлива!
Все очень вкусно и результаты есть и чувствую себя отлично
Вы делаете чудесную работу!"
Я скинула на сегодняшний день 10 кг!!!!!! Без физической активности. Спасибо Вам, и хотела бы отдельно отметить курьера Максима.
Приятный, воспитанный, бодрожелательный молодой человек!
Иду к своей цели дальше вместе с Вами"
Мой ребенок с удовольствием ест вашу еду!
Очень порадовало, что можно попросить убрать аллергены из блюд, по моей просьбе полностью убрали цитрусовые.
Еду привозят вежливые курьеры, приятная девушка оператор! я порекомендовала диет фуд уже всем друзьям и знакомым.
СПАСИБО ВАМ!!!"
Диет Фуд! Вы самая лучшая и вкусная доставка полезной еды!
Спасибо, что каждый день радуете разнообразными и полезными блюдами, а так же избавляете от «головной боли», что приготовить сегодня)
Заказываю еду с 2024 года и все равно, когда приезжает курьер - это как маленький праздник!"
Более того, вы можете чередовать тарифы , чтобы все время есть что-нибудь новенькое.
Подробный состав вы всегда можете уточнить у наших специалистов call-центра.
