Меню и цены
1200 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с сезоными фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Тефтели с гречей | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
3 | Салат "Тбилиси" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Сёмга с пюре | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
|
| 1203,00 | 82,00 | 49,00 | 109,00 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с маком и яблоками | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Индейка в соусе терияки с фунчозой и овощами | 353,0 | 22,0 | 13,0 | 41,0 |
3 | Салат "Цезарь" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Бефстроганов из телятины с драниками | 362,0 | 23,0 | 14,0 | 36,0 |
|
| 1236,00 | 78,00 | 52,00 | 118,00 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Венские вафли с творожным кремом | 302 | 11 | 10 | 42 |
2 | Лазанья | 384,0 | 20,0 | 16,0 | 40,0 |
3 | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Треска с рисом | 379 | 24 | 15 | 37 |
|
| 1315,00 | 67,00 | 55,00 | 138,00 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Рыба запечённая в кунжуте с медом и булгуром | 400,0 | 24,0 | 16,0 | 40,0 |
3 | ПП Шаурма | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
4 | Азу по-татарски | 362 | 23 | 14 | 36 |
|
| 1241,00 | 81,00 | 53,00 | 110,00 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Апельсиновый кекс | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Паста с морепродуктами | 368,0 | 25,0 | 12,0 | 40,0 |
3 | Окрошка | 163,0 | 11,0 | 11,0 | 5,0 |
4 | Зраза с томатным соусом и гречневой лапшой | 368,0 | 25,0 | 12,0 | 40,0 |
|
| 1201,00 | 72,00 | 45,00 | 127,00 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Панкейки с джемом и фруктами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Говядина по-восточному с фасолью и картофелем | 362 | 23 | 14 | 36 |
3 | ПП Хачапури | 275,0 | 9,0 | 11,0 | 35,0 |
4 | Индейка с овощами | 349,0 | 24,0 | 13,0 | 34,0 |
|
| 1288,00 | 67,00 | 48,00 | 147,00 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Брауни | 302 | 11 | 10 | 42 |
2 | Котлетки из трески с рисом | 379,0 | 24,0 | 15,0 | 37,0 |
3 | Салат "Греческий" | 188,0 | 6,0 | 12,0 | 15,0 |
4 | Куриная котлетка с фарфалле и фирменным соусом | 353,0 | 22,0 | 13,0 | 41,0 |
|
| 1222,00 | 63,00 | 50,00 | 135,00 |
1600 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с сезоными фруктами | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 31,0 |
2 | Тефтели с гречей | 483,0 | 32,0 | 12,0 | 60,0 |
3 | Салат "Тбилиси" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Сёмга с пюре | 472,0 | 36,0 | 21,0 | 35,0 |
|
| 1584,00 | 109,00 | 62,00 | 145,00 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с маком и яблоками | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 30,0 |
2 | Индейка в соусе терияки с фунчозой и овощами | 494,0 | 30,0 | 18,0 | 57,0 |
3 | Салат "Цезарь" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Бефстроганов из телятины с драниками | 362,0 | 23,0 | 14,0 | 36,0 |
|
| 1485,00 | 94,00 | 61,00 | 142,00 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Венские вафли с творожным кремом | 362,0 | 13,0 | 12,0 | 50,0 |
2 | Лазанья | 537,0 | 28,0 | 22,0 | 56,0 |
3 | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Треска с рисом | 530 | 33 | 21 | 51 |
|
| 1679,00 | 86,00 | 69,00 | 176,00 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с фруктами | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 30,0 |
2 | Рыба запечённая в кунжуте с медом и булгуром | 560,0 | 33,0 | 22,0 | 56,0 |
3 | ПП Шаурма | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
4 | Азу по-татарски | 507 | 32 | 18 | 50 |
|
| 1654,00 | 107,00 | 67,00 | 148,00 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Апельсиновый кекс | 422,0 | 15,0 | 14,0 | 58,0 |
2 | Паста с морепродуктами | 515,0 | 35,0 | 16,0 | 56,0 |
3 | Окрошка | 163,0 | 11,0 | 11,0 | 5,0 |
4 | Зраза с томатным соусом и гречневой лапшой | 503,0 | 32,0 | 14,0 | 54,0 |
|
| 1603,00 | 93,00 | 55,00 | 173,00 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Панкейки с джемом и фруктами | 420,0 | 14,0 | 14,0 | 59,0 |
2 | Говядина по-восточному с фасолью и картофелем | 506 | 32 | 19 | 50 |
3 | ПП Хачапури | 275,0 | 9,0 | 11,0 | 35,0 |
4 | Индейка с овощами | 488,0 | 32,0 | 18,0 | 47,0 |
|
| 1689,00 | 87,00 | 62,00 | 191,00 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Брауни | 423 | 15 | 16 | 57 |
2 | Котлетки из трески с рисом | 531,0 | 33,0 | 21,0 | 52,0 |
3 | Салат "Греческий" | 188,0 | 6,0 | 12,0 | 15,0 |
4 | Куриная котлетка с фарфалле и фирменным соусом | 494,0 | 30,0 | 18,0 | 57,0 |
|
| 1636,00 | 84,00 | 67,00 | 181,00 |
900 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пирог шоколадно-творожный "Зебра" | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Тефтели с гречей | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
Ужин | Шницель в яице с овощами | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 984,0 | 60,0 | 34,0 | 110,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктовым конфитюром | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Курица по-тайски с рисом | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
Ужин | Гнездо из куриного фарша с овощным пюре | 298,0 | 24,0 | 10,0 | 28,0 |
| итого за день | 964,0 | 68,0 | 36,0 | 92,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пшённая каша со смородиновым джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Курочка с сырным соусом с запечеными овощами | 317,0 | 24,0 | 14,0 | 26,0 |
| итого за день | 1023,0 | 54,0 | 40,0 | 114,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Тост с яйцом и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Рыбная котлетка с картошечкой | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
Ужин | Отбившая со свежими овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 907,0 | 61,0 | 43,0 | 59,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Чахохбили с гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Куриный шашлычок с капустным салатом | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
| итого за день | 1023,0 | 56,0 | 39,0 | 112,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Панкейки с творожным кремом и фруктами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Бефстроганов из печени с пенне | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Мясо по-французски с красной фасолью, горошком и кукурузой | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1024,0 | 60,0 | 40,0 | 106,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с цукатами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Булгур с овощами и курочкой | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Картофельная запеканка | 317,0 | 24,0 | 13,0 | 26,0 |
| итого за день | 992,0 | 53,0 | 36,0 | 114,0 |
1100 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пирог шоколадно-творожный "Зебра" | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Тефтели с гречей | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
Ужин | Шницель в яице с овощами | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1185,0 | 73,0 | 47,0 | 118,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктовым конфитюром | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Белковый омлет с гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Курица по-тайски с рисом | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
Ужин | Гнездо из куриного фарша с овощным пюре | 298,0 | 24,0 | 10,0 | 28,0 |
| итого за день | 1165,0 | 81,0 | 49,0 | 100,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пшённая каша со смородиновым джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Фриттата | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Ужин | Курочка с сырным соусом с запечеными овощами | 317,0 | 24,0 | 14,0 | 26,0 |
| итого за день | 1224,0 | 67,0 | 53,0 | 122,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Тост с яйцом и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
2-й завтрак | Смузи бананово-творожный | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Рыбная котлетка с картошечкой | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
Ужин | Отбившая со свежими овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1119,0 | 77,0 | 55,0 | 70,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Чахохбили с гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Куриный шашлычок с капустным салатом | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
| итого за день | 1224,0 | 69,0 | 52,0 | 120,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Панкейки с творожным кремом и фруктами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Брускетта с паштетом из индейки | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Бефстроганов из печени с пенне | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Мясо по-французски с красной фасолью, горошком и кукурузой | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1232,0 | 73,0 | 52,0 | 118,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с цукатами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яйца скрэмбл с сыром и гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Булгур с овощами и курочкой | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Картофельная запеканка | 317,0 | 24,0 | 13,0 | 26,0 |
| итого за день | 1193,0 | 66,0 | 49,0 | 122,0 |
1300 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пирог шоколадно-творожный "Зебра" | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Тефтели с гречей | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
Полдник | Суп "Харчо" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Шницель в яице с овощами | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1346,0 | 80,0 | 56,0 | 131,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктовым конфитюром | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Белковый омлет с гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Курица по-тайски с рисом | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
Полдник | Сливочный суп | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Гнездо из куриного фарша с овощным пюре | 298,0 | 24,0 | 10,0 | 28,0 |
| итого за день | 1349,0 | 85,0 | 61,0 | 115,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пшённая каша со смородиновым джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Фриттата | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | Окрошка | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Курочка с сырным соусом с запечеными овощами | 317,0 | 24,0 | 14,0 | 26,0 |
| итого за день | 1385,0 | 74,0 | 62,0 | 135,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Тост с яйцом и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
2-й завтрак | Смузи бананово-творожный | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Рыбная котлетка с картошечкой | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
Полдник | Солянка | 186,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Отбившая со свежими овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1305,0 | 81,0 | 69,0 | 85,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Чахохбили с гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Свекольник | 165,0 | 8,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Куриный шашлычок с капустным салатом | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
| итого за день | 1389,0 | 77,0 | 61,0 | 133,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Панкейки с творожным кремом и фруктами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Брускетта с паштетом из индейки | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Бефстроганов из печени с пенне | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Бульон с яицом | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Мясо по-французски с красной фасолью, горошком и кукурузой | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1393,0 | 80,0 | 61,0 | 131,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с цукатами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яйца скрэмбл с сыром и гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Булгур с овощами и курочкой | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | Суп "Щи" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Картофельная запеканка | 317,0 | 24,0 | 13,0 | 26,0 |
| итого за день | 1354,0 | 73,0 | 58,0 | 135,0 |
1600 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пирог шоколадно-творожный "Зебра" | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Тефтели с гречей | 345,0 | 23,0 | 9,0 | 43,0 |
Полдник | Суп "Харчо" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Шницель в яице с овощами | 337,0 | 26,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | Столичный салат | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
| итого за день | 1596,0 | 92,0 | 70,0 | 150,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктовым конфитюром | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Белковый омлет с гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Курица по-тайски с рисом | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
Полдник | Сливочный суп | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Гнездо из куриного фарша с овощным пюре | 298,0 | 24,0 | 10,0 | 28,0 |
2-й ужин | Вафли со сметаной | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
| итого за день | 1651,0 | 96,0 | 71,0 | 157,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пшённая каша со смородиновым джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Фриттата | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 408,0 | 23,0 | 16,0 | 43,0 |
Полдник | Окрошка | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Курочка с сырным соусом с запечеными овощами | 317,0 | 24,0 | 14,0 | 26,0 |
2-й ужин | Салат "Витаминный" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 1569,0 | 78,0 | 74,0 | 150,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Тост с яйцом и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
2-й завтрак | Смузи бананово-творожный | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Рыбная котлетка с картошечкой | 364,0 | 23,0 | 16,0 | 22,0 |
Полдник | Солянка | 186,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Отбившая со свежими овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | ПП Шаурма | 210,0 | 14,0 | 10,0 | 12,0 |
| итого за день | 1515,0 | 95,0 | 79,0 | 97,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Чахохбили с гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Свекольник | 165,0 | 8,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Куриный шашлычок с капустным салатом | 338,0 | 25,0 | 14,0 | 28,0 |
2-й ужин | Салат "Греческий" | 188,0 | 6,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 1577,0 | 83,0 | 73,0 | 148,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Панкейки с творожным кремом и фруктами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Брускетта с паштетом из индейки | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Бефстроганов из печени с пенне | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Бульон с яицом | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Мясо по-французски с красной фасолью, горошком и кукурузой | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | Салат морковный | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 1577,0 | 84,0 | 73,0 | 146,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с цукатами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яйца скрэмбл с сыром и гренками | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Булгур с овощами и курочкой | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | Суп "Щи" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Картофельная запеканка | 317,0 | 24,0 | 13,0 | 26,0 |
2-й ужин | Салат "Крабовый" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
| итого за день | 1604,0 | 85,0 | 72,0 | 154,0 |
2000 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пирог шоколадно-творожный "Зебра" | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Тефтели с гречей | 621,0 | 41,0 | 16,0 | 77,0 |
Полдник | Суп "Харчо" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Шницель в яице с овощами | 572,0 | 44,0 | 25,0 | 42,0 |
| итого за день | 2108,0 | 127,0 | 84,0 | 207,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктовым конфитюром | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2-й завтрак | Белковый омлет с гренками | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Курица по-тайски с рисом | 711,0 | 41,0 | 27,0 | 74,0 |
Полдник | Сливочный суп | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Гнездо из куриного фарша с овощным пюре | 506,0 | 41,0 | 17,0 | 47,0 |
| итого за день | 2108,0 | 136,0 | 91,0 | 181,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пшённая каша со смородиновым джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Фриттата | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 775,0 | 43,0 | 30,0 | 80,0 |
Полдник | Окрошка | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Курочка с сырным соусом с запечеными овощами | 602,0 | 45,0 | 26,0 | 49,0 |
| итого за день | 2137,0 | 121,0 | 94,0 | 199,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Тост с яйцом и овощами | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
2-й завтрак | Смузи бананово-творожный | 318,0 | 24,0 | 18,0 | 16,0 |
Обед | Рыбная котлетка с картошечкой | 655,0 | 41,0 | 29,0 | 39,0 |
Полдник | Солянка | 186,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Отбившая со свежими овощами | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
| итого за день | 2074,0 | 133,0 | 106,0 | 133,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 302,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Чахохбили с гречей | 735,0 | 45,0 | 28,0 | 74,0 |
Полдник | Свекольник | 165,0 | 8,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Куриный шашлычок с капустным салатом | 642,0 | 47,0 | 26,0 | 53,0 |
| итого за день | 2142,0 | 126,0 | 92,0 | 197,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Панкейки с творожным кремом и фруктами | 454,0 | 15,0 | 14,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Брускетта с паштетом из индейки | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 17,0 |
Обед | Бефстроганов из печени с пенне | 696,0 | 43,0 | 26,0 | 70,0 |
Полдник | Бульон с яицом | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Мясо по-французски с красной фасолью, горошком и кукурузой | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
| итого за день | 2226,0 | 129,0 | 94,0 | 208,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с цукатами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яйца скрэмбл с сыром и гренками | 301,0 | 19,0 | 18,0 | 13,0 |
Обед | Булгур с овощами и курочкой | 716,0 | 41,0 | 24,0 | 81,0 |
Полдник | Суп "Щи" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Картофельная запеканка | 602,0 | 45,0 | 24,0 | 49,0 |
| итого за день | 2078,0 | 119,0 | 85,0 | 201,0 |
2400 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пирог шоколадно-творожный "Зебра" | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Тефтели с гречей | 621,0 | 41,0 | 16,0 | 77,0 |
Полдник | Суп "Харчо" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Шницель в яице с овощами | 572,0 | 44,0 | 25,0 | 42,0 |
2-й ужин | Столичный салат | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
| итого за день | 2358,0 | 139,0 | 98,0 | 226,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктовым конфитюром | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2-й завтрак | Белковый омлет с гренками | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Курица по-тайски с рисом | 711,0 | 41,0 | 27,0 | 74,0 |
Полдник | Сливочный суп | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
Ужин | Гнездо из куриного фарша с овощным пюре | 506,0 | 41,0 | 17,0 | 47,0 |
2-й ужин | Вафли со сметаной | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
| итого за день | 2410,0 | 147,0 | 101,0 | 223,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Пшённая каша со смородиновым джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Фриттата | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 775,0 | 43,0 | 30,0 | 80,0 |
Полдник | Окрошка | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Курочка с сырным соусом с запечеными овощами | 602,0 | 45,0 | 26,0 | 49,0 |
2-й ужин | Салат "Витаминный" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 2321,0 | 125,0 | 106,0 | 214,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Тост с яйцом и овощами | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
2-й завтрак | Смузи бананово-творожный | 318,0 | 24,0 | 18,0 | 16,0 |
Обед | Рыбная котлетка с картошечкой | 655,0 | 41,0 | 29,0 | 39,0 |
Полдник | Солянка | 186,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
Ужин | Отбившая со свежими овощами | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
2-й ужин | ПП Шаурма | 210,0 | 14,0 | 10,0 | 12,0 |
| итого за день | 2284,0 | 147,0 | 116,0 | 145,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные маффины с сыром | 302,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Чахохбили с гречей | 735,0 | 45,0 | 28,0 | 74,0 |
Полдник | Свекольник | 165,0 | 8,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Куриный шашлычок с капустным салатом | 642,0 | 47,0 | 26,0 | 53,0 |
2-й ужин | Салат "Греческий" | 188,0 | 6,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 2330,0 | 132,0 | 104,0 | 212,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Панкейки с творожным кремом и фруктами | 454,0 | 15,0 | 14,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Брускетта с паштетом из индейки | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 17,0 |
Обед | Бефстроганов из печени с пенне | 696,0 | 43,0 | 26,0 | 70,0 |
Полдник | Бульон с яицом | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Мясо по-французски с красной фасолью, горошком и кукурузой | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
2-й ужин | Салат морковный | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 2410,0 | 133,0 | 106,0 | 223,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с цукатами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яйца скрэмбл с сыром и гренками | 301,0 | 19,0 | 18,0 | 13,0 |
Обед | Булгур с овощами и курочкой | 716,0 | 41,0 | 24,0 | 81,0 |
Полдник | Суп "Щи" | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Картофельная запеканка | 602,0 | 45,0 | 24,0 | 49,0 |
2-й ужин | Салат "Крабовый" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
| итого за день | 2328,0 | 131,0 | 99,0 | 220,0 |
Как работает Diet Food
При заказе до 13:00 доставим в тот же день.
Во первых я не знаю как, но именно сегодня я очень проголодалась, и хотела вам написать что бы доставка была чуточку быстрее))) Возможно поставить мой адрес быстрее в очередь.
И доставили прям рано!я не ожидала!
И сегодня мой самый любимый рацион! Я тоже об этом думала всю ночь!было бы круто если бы мои любимые блюда приехали! Я счастлива!
Все очень вкусно и результаты есть и чувствую себя отлично
Вы делаете чудесную работу!"
Я скинула на сегодняшний день 10 кг!!!!!! Без физической активности. Спасибо Вам, и хотела бы отдельно отметить курьера Максима.
Приятный, воспитанный, бодрожелательный молодой человек!
Иду к своей цели дальше вместе с Вами"
Мой ребенок с удовольствием ест вашу еду!
Очень порадовало, что можно попросить убрать аллергены из блюд, по моей просьбе полностью убрали цитрусовые.
Еду привозят вежливые курьеры, приятная девушка оператор! я порекомендовала диет фуд уже всем друзьям и знакомым.
СПАСИБО ВАМ!!!"
Диет Фуд! Вы самая лучшая и вкусная доставка полезной еды!
Спасибо, что каждый день радуете разнообразными и полезными блюдами, а так же избавляете от «головной боли», что приготовить сегодня)
Заказываю еду с 2024 года и все равно, когда приезжает курьер - это как маленький праздник!"
Более того, вы можете чередовать тарифы , чтобы все время есть что-нибудь новенькое.
Подробный состав вы всегда можете уточнить у наших специалистов call-центра.
