Меню и цены
1200 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Блинный торт | 323,0 | 12,0 | 15,0 | 35,0 |
2 | Фрикассе со спагетти | 405,0 | 22,0 | 17,0 | 41,0 |
3 | Салат "Рыбный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Мясное рагу в итальянском стиле с картофелем | 300 | 23 | 12 | 25 |
|
| 1278,0 | 69,0 | 58,0 | 120,0 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Фитнес Чизкейк | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
2 | Рыба запечённая с рисом | 425,0 | 28,0 | 17,0 | 40,0 |
3 | Заливное | 159,0 | 15,0 | 7,0 | 6,0 |
4 | Рубленые котлетки с макаронами | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
|
| 1191,0 | 82,0 | 51,0 | 99,0 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Морковный торт с орехами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Салат с красной рыбой | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
3 | Мясной бифштекс с булгуром | 387,0 | 22,0 | 15,0 | 41,0 |
4 | Куринная отбивная с сырной шапкой и гречей | 422,0 | 25,0 | 18,0 | 40,0 |
|
| 1361,0 | 70,0 | 57,0 | 142,0 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Кебаб с пюре | 307 | 24 | 11 | 28 |
3 | Салат "Фунчоза" с говядиной | 219,0 | 15,0 | 11,0 | 15,0 |
4 | Нежная отбивная с гречневыми спагетти | 368,0 | 25,0 | 12,0 | 40,0 |
|
| 1165,0 | 85,0 | 45,0 | 105,0 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Трайфл фруктовый | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
2 | ПП Плов | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
3 | Бефстроганов из говядины гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
4 | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
|
| 1244,0 | 75,0 | 56,0 | 111,0 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Блинчики с творогом и фруктами | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Салат "Тбилиси" | 219,0 | 15,0 | 11,0 | 15,0 |
3 | Индейка в сливочном соусе с фарфалле | 353,0 | 22,0 | 13,0 | 41,0 |
4 | Рыба с кус кусом | 392,0 | 24,0 | 16,0 | 38,0 |
|
| 1266,0 | 72,0 | 50,0 | 136,0 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Брауни шоколадный | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Томленое филе индейки с мёдом и рисом | 368,0 | 23,0 | 12,0 | 42,0 |
3 | Паста "Болоньезе" | 405,0 | 22,0 | 17,0 | 41,0 |
4 | Салат "Крабик" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
|
| 1325,0 | 68,0 | 53,0 | 144,0 |
1600 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Блинный торт | 387,0 | 14,0 | 18,0 | 42,0 |
2 | Фрикассе со спагетти | 526,0 | 28,0 | 22,0 | 53,0 |
3 | Салат "Рыбный" | 300,0 | 14,0 | 16,0 | 22,0 |
4 | Мясное рагу в итальянском стиле с картофелем | 390 | 29 | 15 | 32 |
|
| 1603,0 | 85,0 | 71,0 | 149,0 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Фитнес Чизкейк | 296,0 | 19,0 | 14,0 | 13,0 |
2 | Рыба запечённая с рисом | 595,0 | 36,0 | 22,0 | 52,0 |
3 | Заливное | 222,0 | 18,0 | 8,0 | 7,0 |
4 | Рубленые котлетки с макаронами | 553,0 | 32,0 | 21,0 | 58,0 |
|
| 1666,0 | 105,0 | 65,0 | 130,0 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Морковный торт с орехами | 362,0 | 13,0 | 12,0 | 50,0 |
2 | Салат с красной рыбой | 300,0 | 14,0 | 16,0 | 22,0 |
3 | Мясной бифштекс с булгуром | 464,0 | 25,0 | 17,0 | 49,0 |
4 | Куринная отбивная с сырной шапкой и гречей | 506,0 | 30,0 | 21,0 | 48,0 |
|
| 1632,0 | 82,0 | 66,0 | 169,0 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с арахисовой пастой | 352,0 | 27,0 | 14,0 | 28,0 |
2 | Кебаб с пюре | 399 | 31 | 14 | 36 |
3 | Салат "Фунчоза" с говядиной | 284,0 | 19,0 | 14,0 | 19,0 |
4 | Нежная отбивная с гречневыми спагетти | 478,0 | 32,0 | 15,0 | 52,0 |
|
| 1513,0 | 109,0 | 57,0 | 135,0 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Трайфл фруктовый | 275,0 | 20,0 | 15,0 | 14,0 |
2 | ПП Плов | 513,0 | 29,0 | 19,0 | 54,0 |
3 | Бефстроганов из говядины гречей | 503,0 | 31,0 | 19,0 | 50,0 |
4 | Салат "Столичный" | 325,0 | 15,0 | 18,0 | 24,0 |
|
| 1616,0 | 95,0 | 71,0 | 142,0 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Блинчики с творогом и фруктами | 392,0 | 14,0 | 13,0 | 54,0 |
2 | Салат "Тбилиси" | 284,0 | 19,0 | 14,0 | 19,0 |
3 | Индейка в сливочном соусе с фарфалле | 458,0 | 28,0 | 16,0 | 53,0 |
4 | Рыба с кускусом | 509,0 | 31,0 | 20,0 | 49,0 |
|
| 1643,0 | 92,0 | 63,0 | 175,0 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Брауни шоколадный | 392,0 | 14,0 | 13,0 | 54,0 |
2 | Томленое филе индейки с мёдом и рисом | 441,0 | 27,0 | 14,0 | 50,0 |
3 | Паста "Болоньезе" | 486,0 | 26,0 | 20,0 | 49,0 |
4 | Салат "Крабик" | 300,0 | 14,0 | 16,0 | 22,0 |
|
| 1619,0 | 81,0 | 63,0 | 175,0 |
900 ккал
Понедельник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсинами и желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 333,0 | 25,0 | 13,0 | 29,0 |
| итого за день | 992,0 | 66,0 | 40,0 | 92,0 |
Вторник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с халвой и джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Рис с овощами и индейкой | 390,0 | 25,0 | 14,0 | 41,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
| итого за день | 1035,0 | 58,0 | 39,0 | 113,0 |
Среда | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Овсяные блинчики с творогом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Отбивная со свекольными дольками | 303,0 | 20,0 | 11,0 | 31,0 |
| итого за день | 992,0 | 55,0 | 36,0 | 112,0 |
Четверг | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша пшеничная с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 380,0 | 21,0 | 17,0 | 41,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 343,0 | 22,0 | 14,0 | 30,0 |
| итого за день | 1021,0 | 50,0 | 41,0 | 116,0 |
Пятница | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | ПП Плов | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 306,0 | 20,0 | 14,0 | 25,0 |
| итого за день | 972,0 | 64,0 | 40,0 | 89,0 |
Суббота | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1014,0 | 58,0 | 38,0 | 110,0 |
Воскресенье | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с фруктами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 352,0 | 21,0 | 12,0 | 40,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 272,0 | 21,0 | 12,0 | 20,0 |
| итого за день | 922,0 | 49,0 | 34,0 | 105,0 |
1100 ккал
Понедельник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсинами и желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Вт. завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 333,0 | 25,0 | 13,0 | 29,0 |
| итого за день | 1200,0 | 79,0 | 52,0 | 104,0 |
Вторник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с халвой и джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Творожный зефир с фруктами | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Рис с овощами и индейкой | 390,0 | 25,0 | 14,0 | 41,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
| итого за день | 1247,0 | 74,0 | 51,0 | 124,0 |
Среда | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Овсяные блинчики с творогом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 завтрак | Омлет | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Отбивная со свекольными дольками | 303,0 | 20,0 | 11,0 | 31,0 |
| итого за день | 1193,0 | 68,0 | 49,0 | 120,0 |
Четверг | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша пшеничная с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | ПП Чизкейк | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 380,0 | 21,0 | 17,0 | 41,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 343,0 | 22,0 | 14,0 | 30,0 |
| итого за день | 1233,0 | 66,0 | 53,0 | 127,0 |
Пятница | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | ПП Плов | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 306,0 | 20,0 | 14,0 | 25,0 |
| итого за день | 1180,0 | 77,0 | 52,0 | 101,0 |
Суббота | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1215,0 | 71,0 | 51,0 | 118,0 |
Воскресенье | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с фруктами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 352,0 | 21,0 | 12,0 | 40,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 272,0 | 21,0 | 12,0 | 20,0 |
| итого за день | 1130,0 | 62,0 | 46,0 | 117,0 |
1300 ккал
Понедельник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсинами и желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Вт. завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
Полдник | Заливное | 159,0 | 15,0 | 7,0 | 6,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 333,0 | 25,0 | 13,0 | 29,0 |
| итого за день | 1359,0 | 94,0 | 59,0 | 110,0 |
Вторник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с халвой и джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Творожный зефир с фруктами | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Рис с овощами и индейкой | 390,0 | 25,0 | 14,0 | 41,0 |
Полдник | Бульон с яицом и зеленью | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
| итого за день | 1408,0 | 81,0 | 60,0 | 137,0 |
Среда | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Овсяные блинчики с творогом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 завтрак | Омлет | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Салат "Фунчоза" | 187,0 | 7,0 | 11,0 | 15,0 |
Ужин | Отбивная со свекольными дольками | 303,0 | 20,0 | 11,0 | 31,0 |
| итого за день | 1380,0 | 75,0 | 60,0 | 135,0 |
Четверг | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша пшеничная с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | ПП Чизкейк | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 380,0 | 21,0 | 17,0 | 41,0 |
Полдник | Щи | 165,0 | 9,0 | 9,0 | 12,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 343,0 | 22,0 | 14,0 | 30,0 |
| итого за день | 1398,0 | 75,0 | 62,0 | 139,0 |
Пятница | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | ПП Плов | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
Полдник | Гороховый суп | 165,0 | 9,0 | 9,0 | 12,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 306,0 | 20,0 | 14,0 | 25,0 |
| итого за день | 1345,0 | 86,0 | 61,0 | 113,0 |
Суббота | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | ПП "Борщ" | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1397,0 | 80,0 | 61,0 | 132,0 |
Воскресенье | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с фруктами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 352,0 | 21,0 | 12,0 | 40,0 |
Полдник | Салат крабовый | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 272,0 | 21,0 | 12,0 | 20,0 |
| итого за день | 1380,0 | 74,0 | 60,0 | 136,0 |
1600 ккал
Понедельник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсинами и желе | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Вт. завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
Полдник | Заливное | 159,0 | 15,0 | 7,0 | 6,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 333,0 | 25,0 | 13,0 | 29,0 |
2 Ужин | Рыбный салат | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
| итого за день | 1609,0 | 106,0 | 73,0 | 129,0 |
Вторник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с халвой и джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Творожный зефир с фруктами | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Рис с овощами и индейкой | 390,0 | 25,0 | 14,0 | 41,0 |
Полдник | Бульон с яицом и зеленью | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
2 Ужин | Кесадилья | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 1616,0 | 94,0 | 72,0 | 149,0 |
Среда | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Овсяные блинчики с творогом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 завтрак | Омлет | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Салат "Фунчоза" | 187,0 | 7,0 | 11,0 | 15,0 |
Ужин | Отбивная со свекольными дольками | 303,0 | 20,0 | 11,0 | 31,0 |
2 Ужин | Брускетта с паштетом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 1588,0 | 88,0 | 72,0 | 147,0 |
Четверг | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша пшеничная с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | ПП Чизкейк | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 380,0 | 21,0 | 17,0 | 41,0 |
Полдник | Щи | 165,0 | 9,0 | 9,0 | 12,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 343,0 | 22,0 | 14,0 | 30,0 |
2 Ужин | Салат "Винегрет" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 1582,0 | 79,0 | 74,0 | 154,0 |
Пятница | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | ПП Плов | 395,0 | 23,0 | 15,0 | 42,0 |
Полдник | Гороховый суп | 165,0 | 9,0 | 9,0 | 12,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 306,0 | 20,0 | 14,0 | 25,0 |
2 Ужин | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
| итого за день | 1595,0 | 98,0 | 75,0 | 132,0 |
Суббота | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 завтрак | Яичные маффины с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 377,0 | 22,0 | 13,0 | 43,0 |
Полдник | ПП "Борщ" | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
2 Ужин | Блинчик с курицей и грибами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 1605,0 | 93,0 | 73,0 | 144,0 |
Воскресенье | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с фруктами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 352,0 | 21,0 | 12,0 | 40,0 |
Полдник | Салат крабовый | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 272,0 | 21,0 | 12,0 | 20,0 |
2 Ужин | ПП Тирамису | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
| итого за день | 1592,0 | 90,0 | 72,0 | 147,0 |
2000 ккал
Понедельник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсинами и желе | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
Вт. завтрак | Тост с яйцом | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 659,0 | 34,0 | 27,0 | 69,0 |
Полдник | Заливное | 159,0 | 15,0 | 7,0 | 6,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 566,0 | 42,0 | 22,0 | 49,0 |
| итого за день | 2102,0 | 141,0 | 90,0 | 175,0 |
Вторник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с халвой и джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Творожный зефир с фруктами | 296,0 | 22,0 | 16,0 | 15,0 |
Обед | Рис с овощами и индейкой | 741,0 | 47,0 | 26,0 | 77,0 |
Полдник | Бульон с яицом и зеленью | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 659,0 | 49,0 | 28,0 | 51,0 |
| итого за день | 2155,0 | 132,0 | 89,0 | 201,0 |
Среда | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Овсяные блинчики с творогом | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2 завтрак | Омлет | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 658,0 | 41,0 | 25,0 | 66,0 |
Полдник | Салат "Фунчоза" | 187,0 | 7,0 | 11,0 | 15,0 |
Ужин | Отбивная со свекольными дольками | 516,0 | 34,0 | 18,0 | 52,0 |
| итого за день | 2115,0 | 117,0 | 88,0 | 208,0 |
Четверг | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша пшеничная с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | ПП Чизкейк | 297,0 | 22,0 | 16,0 | 15,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 722,0 | 39,0 | 32,0 | 77,0 |
Полдник | Щи | 165,0 | 9,0 | 9,0 | 12,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 651,0 | 41,0 | 26,0 | 57,0 |
| итого за день | 2133,0 | 118,0 | 93,0 | 206,0 |
Пятница | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2 завтрак | Тост с яйцом | 332,0 | 20,0 | 19,0 | 19,0 |
Обед | ПП Плов | 671,0 | 39,0 | 25,0 | 71,0 |
Полдник | Гороховый суп | 165,0 | 9,0 | 9,0 | 12,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 550,0 | 36,0 | 25,0 | 45,0 |
| итого за день | 2124,0 | 135,0 | 94,0 | 180,0 |
Суббота | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2 завтрак | Яичные маффины с сыром | 302,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 640,0 | 37,0 | 22,0 | 73,0 |
Полдник | ПП "Борщ" | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 636,0 | 47,0 | 28,0 | 47,0 |
| итого за день | 2213,0 | 128,0 | 94,0 | 209,0 |
Воскресенье | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с фруктами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 332,0 | 20,0 | 19,0 | 19,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 669,0 | 40,0 | 22,0 | 76,0 |
Полдник | Салат крабовый | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 517,0 | 39,0 | 22,0 | 38,0 |
| итого за день | 2066,0 | 118,0 | 87,0 | 197,0 |
2400 ккал
Понедельник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Творожная запеканка с апельсинами и желе | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
Вт. завтрак | Тост с яйцом | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Паста "Карбанара" | 659,0 | 34,0 | 27,0 | 69,0 |
Полдник | Заливное | 159,0 | 15,0 | 7,0 | 6,0 |
Ужин | Рагу по-татарски с курицей | 566,0 | 42,0 | 22,0 | 49,0 |
2 Ужин | Рыбный салат | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
| итого за день | 2352,0 | 153,0 | 104,0 | 194,0 |
Вторник | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с халвой и джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Творожный зефир с фруктами | 296,0 | 22,0 | 16,0 | 15,0 |
Обед | Рис с овощами и индейкой | 741,0 | 47,0 | 26,0 | 77,0 |
Полдник | Бульон с яицом и зеленью | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Бифштекс с овощными дранниками | 659,0 | 49,0 | 28,0 | 51,0 |
2 Ужин | Кесадилья | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 2363,0 | 145,0 | 101,0 | 213,0 |
Среда | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Овсяные блинчики с творогом | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2 завтрак | Омлет | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 658,0 | 41,0 | 25,0 | 66,0 |
Полдник | Салат "Фунчоза" | 187,0 | 7,0 | 11,0 | 15,0 |
Ужин | Отбивная со свекольными дольками | 516,0 | 34,0 | 18,0 | 52,0 |
2 Ужин | Брускетта с паштетом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 2323,0 | 130,0 | 100,0 | 220,0 |
Четверг | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша пшеничная с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | ПП Чизкейк | 297,0 | 22,0 | 16,0 | 15,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 722,0 | 39,0 | 32,0 | 77,0 |
Полдник | Щи | 165,0 | 9,0 | 9,0 | 12,0 |
Ужин | Рыбный бифштекс с пюре | 651,0 | 41,0 | 26,0 | 57,0 |
2 Ужин | Салат "Винегрет" | 184,0 | 4,0 | 12,0 | 15,0 |
| итого за день | 2317,0 | 122,0 | 105,0 | 221,0 |
Пятница | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Сырники с арахисовой пастой | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2 завтрак | Тост с яйцом | 332,0 | 20,0 | 19,0 | 19,0 |
Обед | ПП Плов | 671,0 | 39,0 | 25,0 | 71,0 |
Полдник | Гороховый суп | 165,0 | 9,0 | 9,0 | 12,0 |
Ужин | Котлетка по-домашнему с овощами | 550,0 | 36,0 | 25,0 | 45,0 |
2 Ужин | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
| итого за день | 2374,0 | 147,0 | 108,0 | 199,0 |
Суббота | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Венские вафли с творожным кремом | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 63,0 |
2 завтрак | Яичные маффины с сыром | 302,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Котлетки куриные с булгуром | 640,0 | 37,0 | 22,0 | 73,0 |
Полдник | ПП "Борщ" | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 636,0 | 47,0 | 28,0 | 47,0 |
2 Ужин | Блинчик с курицей и грибами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 2421,0 | 141,0 | 106,0 | 221,0 |
Воскресенье | название блюда | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с фруктами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2 завтрак | Брускетта с вялеными томатами | 332,0 | 20,0 | 19,0 | 19,0 |
Обед | Фрикадельки с макаронами и красным соусом | 669,0 | 40,0 | 22,0 | 76,0 |
Полдник | Салат крабовый | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Индейка с паровыми овощами | 517,0 | 39,0 | 22,0 | 38,0 |
2 Ужин | ПП Тирамису | 296,0 | 22,0 | 16,0 | 15,0 |
| итого за день | 2362,0 | 140,0 | 103,0 | 212,0 |
Как работает Diet Food
При заказе до 13:00 доставим в тот же день.
Во первых я не знаю как, но именно сегодня я очень проголодалась, и хотела вам написать что бы доставка была чуточку быстрее))) Возможно поставить мой адрес быстрее в очередь.
И доставили прям рано!я не ожидала!
И сегодня мой самый любимый рацион! Я тоже об этом думала всю ночь!было бы круто если бы мои любимые блюда приехали! Я счастлива!
Все очень вкусно и результаты есть и чувствую себя отлично
Вы делаете чудесную работу!"
Я скинула на сегодняшний день 10 кг!!!!!! Без физической активности. Спасибо Вам, и хотела бы отдельно отметить курьера Максима.
Приятный, воспитанный, бодрожелательный молодой человек!
Иду к своей цели дальше вместе с Вами"
Мой ребенок с удовольствием ест вашу еду!
Очень порадовало, что можно попросить убрать аллергены из блюд, по моей просьбе полностью убрали цитрусовые.
Еду привозят вежливые курьеры, приятная девушка оператор! я порекомендовала диет фуд уже всем друзьям и знакомым.
СПАСИБО ВАМ!!!"
Диет Фуд! Вы самая лучшая и вкусная доставка полезной еды!
Спасибо, что каждый день радуете разнообразными и полезными блюдами, а так же избавляете от «головной боли», что приготовить сегодня)
Заказываю еду с 2024 года и все равно, когда приезжает курьер - это как маленький праздник!"
Более того, вы можете чередовать тарифы , чтобы все время есть что-нибудь новенькое.
Подробный состав вы всегда можете уточнить у наших специалистов call-центра.
