Меню и цены
1200 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Венские вафли с ягодным конфитюром | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Бефстроганов из телятины с пюре | 371,0 | 25,0 | 19,0 | 25,0 |
3 | Салат "Цезарь" с креветкой | 225,0 | 12,0 | 13,0 | 15,0 |
4 | Индейка со спагетти | 349,0 | 24,0 | 13,0 | 34,0 |
|
| 1247,0 | 72,0 | 55,0 | 116,0 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожники с топингом и фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Крошка картошка | 331 | 24 | 11 | 34 |
3 | Паста из гречневой лапши с лососем | 400,0 | 24,0 | 16,0 | 40,0 |
4 | Суп с шампиньонами остренький | 206,0 | 11,0 | 10,0 | 18,0 |
|
| 1208,0 | 80,0 | 48,0 | 114,0 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с яблочным джемом | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Азу по-татарски с говядиной | 331 | 24 | 11 | 34 |
3 | Отбивная из индейки с гречей | 368,0 | 25,0 | 12,0 | 40,0 |
4 | Лепешка с красной рыбой и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
|
| 1178,0 | 83,0 | 46,0 | 108,0 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Овсяные блинчики с арахисовой пастой | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Лапша удон с морепродуктами | 368,0 | 25,0 | 12,0 | 40,0 |
3 | Салат "Винегрет" | 202,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
4 | Мясной бифштекс с булгуром и соусом | 379,0 | 24,0 | 15,0 | 37,0 |
|
| 1251,0 | 64,0 | 51,0 | 134,0 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Ягодный пирог | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 42,0 |
2 | Салат с грибами | 210,0 | 6,0 | 14,0 | 15,0 |
3 | Треска запеченная с овощами и рисом | 346 | 24 | 14 | 31 |
4 | Лазанья с куриным фаршем | 368,0 | 25,0 | 12,0 | 40,0 |
|
| 1226,0 | 66,0 | 50,0 | 128,0 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с арахисовой пастой | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2 | Салат с ростбифом | 225,0 | 12,0 | 13,0 | 15,0 |
3 | Индейка в сливочном соусе с кус-кусом | 353,0 | 22,0 | 13,0 | 41,0 |
4 | Жаркое с кальмарами | 300 | 23 | 12 | 25 |
|
| 1149,0 | 78,0 | 49,0 | 103,0 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Тирамису | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
2 | Яичный блинчик с творожным сыром | 218,0 | 13,0 | 14,0 | 10,0 |
3 | Люля-кебаб с соусом и гречей | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
4 | Ризотто с семгой | 396,0 | 22,0 | 16,0 | 41,0 |
|
| 1213 | 75,0 | 57,0 | 101,0 |
1600 ккал
Понедельник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Венские вафли с ягодным конфитюром | 423,0 | 15,0 | 14,0 | 59,0 |
2 | Бефстроганов из телятины с пюре | 519,0 | 35,0 | 26,0 | 35,0 |
3 | Салат "Цезарь" с креветкой | 225,0 | 12,0 | 13,0 | 15,0 |
4 | Индейка со спагетти | 489,0 | 34,0 | 18,0 | 47,0 |
|
| 1656,0 | 96,0 | 71,0 | 156,0 |
Вторник | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожники с топингом и фруктами | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 31,0 |
2 | Крошка картошка | 463 | 33 | 15 | 48 |
3 | Паста из гречневой лапши с лососем | 560,0 | 33,0 | 22,0 | 56,0 |
4 | Суп с шампиньонами остренький | 206,0 | 11,0 | 10,0 | 18,0 |
|
| 1608,0 | 106,0 | 62,0 | 153,0 |
Среда | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Творожная запеканка с яблочным джемом | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 31,0 |
2 | Азу по-татарски с говядиной | 463 | 33 | 15 | 47 |
3 | Отбивная из индейки с гречей | 516,0 | 36,0 | 17,0 | 56,0 |
4 | Лепешка с красной рыбой и овощами | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
|
| 1566,0 | 111,0 | 59,0 | 146,0 |
Четверг | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Овсяные блинчики с арахисовой пастой | 422,0 | 15,0 | 14,0 | 59,0 |
2 | Лапша удон с морепродуктами | 515,0 | 35,0 | 17,0 | 57,0 |
3 | Салат "Винегрет" | 202,0 | 4,0 | 14,0 | 15,0 |
4 | Мясной бифштекс с булгуром и соусом | 530,0 | 34,0 | 21,0 | 52,0 |
|
| 1669,0 | 88,0 | 66,0 | 183,0 |
Пятница | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Ягодный пирог | 423,0 | 15,0 | 14,0 | 58,0 |
2 | Салат с грибами | 210,0 | 6,0 | 14,0 | 15,0 |
3 | Треска запеченная с овощами и рисом | 486 | 34 | 19 | 44 |
4 | Лазанья с куриным фаршем | 516,0 | 35,0 | 17,0 | 56,0 |
|
| 1635,0 | 90,0 | 64,0 | 173,0 |
Суббота | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | Сырники с арахисовой пастой | 379,0 | 29,0 | 15,0 | 30,0 |
2 | Салат с ростбифом | 225,0 | 12,0 | 13,0 | 15,0 |
3 | Индейка в сливочном соусе с кус-кусом | 530,0 | 33,0 | 19,0 | 61,0 |
4 | Жаркое с кальмарами | 450 | 34 | 18 | 37 |
|
| 1584,0 | 108,0 | 65,0 | 143,0 |
Воскресение | Наименование | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
1 | ПП Тирамису | 297,0 | 22,0 | 17,0 | 16,0 |
2 | Яичный блинчик с творожным сыром | 218,0 | 13,0 | 14,0 | 10,0 |
3 | Люля-кебаб с соусом и гречей | 542,0 | 34,0 | 20,0 | 55,0 |
4 | Ризотто с семгой | 554,0 | 31,0 | 22,0 | 58,0 |
|
| 1611 | 100,0 | 73,0 | 139,0 |
900 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Овсяный пирог с арахисовой пастой | 302,0 | 11,0 | 12,0 | 42,0 |
Обед | Зраза с картофельными дольками | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
Ужин | Индейка с овощами | 317,0 | 24,0 | 13,0 | 26,0 |
| итого за день | 966,0 | 61,0 | 40,0 | 95,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша ячневая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 378,0 | 23,0 | 16,0 | 42,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 300,0 | 20,0 | 16,0 | 22,0 |
| итого за день | 976,0 | 50,0 | 42,0 | 109,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 352,0 | 22,0 | 12,0 | 39,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 958,0 | 68,0 | 38,0 | 86,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 370,0 | 21,0 | 14,0 | 40,0 |
Ужин | Рыбная котлетка с соусом и картофельным пюре | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
| итого за день | 1015,0 | 54,0 | 39,0 | 112,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Манник | 300,0 | 9,0 | 10,0 | 40,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
Ужин | Индейка с салатом из капусты и морковки | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1023,0 | 54,0 | 41,0 | 106,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 40,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
1600ккал | итого за день | 1024,0 | 60,0 | 40,0 | 104,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 385,0 | 21,0 | 16,0 | 42,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 300,0 | 20,0 | 16,0 | 22,0 |
| итого за день | 983,0 | 48,0 | 42,0 | 109,0 |
1100 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Овсяный пирог с арахисовой пастой | 302,0 | 11,0 | 12,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Зраза с картофельными дольками | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
Ужин | Индейка с овощами | 317,0 | 24,0 | 13,0 | 26,0 |
| итого за день | 1178,0 | 77,0 | 52,0 | 106,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша ячневая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 378,0 | 23,0 | 16,0 | 42,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 300,0 | 20,0 | 16,0 | 22,0 |
| итого за день | 1177,0 | 63,0 | 55,0 | 117,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 352,0 | 22,0 | 12,0 | 39,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1166,0 | 81,0 | 50,0 | 98,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Чизкейк | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 370,0 | 21,0 | 14,0 | 40,0 |
Ужин | Рыбная котлетка с соусом и картофельным пюре | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
| итого за день | 1227,0 | 70,0 | 51,0 | 123,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Манник | 300,0 | 9,0 | 10,0 | 40,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
Ужин | Индейка с салатом из капусты и морковки | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1224,0 | 67,0 | 54,0 | 114,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 40,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
1600ккал | итого за день | 1225,0 | 73,0 | 53,0 | 112,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные блинчики с кремом | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 385,0 | 21,0 | 16,0 | 42,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 300,0 | 20,0 | 16,0 | 22,0 |
| итого за день | 1184,0 | 61,0 | 55,0 | 117,0 |
1300 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Овсяный пирог с арахисовой пастой | 302,0 | 11,0 | 12,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Зраза с картофельными дольками | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
Полдник | Бульон с яицом и зеленью | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Индейка с овощами | 317,0 | 24,0 | 13,0 | 26,0 |
| итого за день | 1339,0 | 84,0 | 61,0 | 119,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша ячневая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 378,0 | 23,0 | 16,0 | 42,0 |
Полдник | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 300,0 | 20,0 | 16,0 | 22,0 |
| итого за день | 1427,0 | 75,0 | 69,0 | 136,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 352,0 | 22,0 | 12,0 | 39,0 |
Полдник | Суп-лапша | 184,0 | 10,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1350,0 | 91,0 | 60,0 | 112,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Чизкейк | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 370,0 | 21,0 | 14,0 | 40,0 |
Полдник | Суп с фрикадельками | 167,0 | 9,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рыбная котлетка с соусом и картофельным пюре | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
| итого за день | 1394,0 | 79,0 | 60,0 | 136,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Манник | 300,0 | 9,0 | 10,0 | 40,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
Полдник | Сырный суп с брокколи | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Индейка с салатом из капусты и морковки | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
| итого за день | 1406,0 | 76,0 | 64,0 | 128,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 40,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Фасолевый суп | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
1600ккал | итого за день | 1407,0 | 82,0 | 63,0 | 126,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные блинчики с кремом | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 385,0 | 21,0 | 16,0 | 42,0 |
Полдник | Солянка | 192,0 | 9,0 | 12,0 | 12,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 300,0 | 20,0 | 16,0 | 22,0 |
| итого за день | 1376,0 | 70,0 | 67,0 | 129,0 |
1600 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Овсяный пирог с арахисовой пастой | 302,0 | 11,0 | 12,0 | 42,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Зраза с картофельными дольками | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
Полдник | Бульон с яицом и зеленью | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Индейка с овощами | 317,0 | 24,0 | 13,0 | 26,0 |
2-й ужин | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
| итого за день | 1610,0 | 105,0 | 72,0 | 141,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша ячневая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 378,0 | 23,0 | 16,0 | 42,0 |
Полдник | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 300,0 | 20,0 | 16,0 | 22,0 |
2-й ужин | Блинчики с курицей и соусом "Цезарь" | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 1635,0 | 88,0 | 81,0 | 148,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 352,0 | 22,0 | 12,0 | 39,0 |
Полдник | Суп-лапша | 184,0 | 10,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | Кесадилья | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 1558,0 | 104,0 | 72,0 | 124,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Чизкейк | 212,0 | 16,0 | 12,0 | 11,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 370,0 | 21,0 | 14,0 | 40,0 |
Полдник | Суп с фрикадельками | 167,0 | 9,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рыбная котлетка с соусом и картофельным пюре | 347,0 | 26,0 | 15,0 | 27,0 |
2-й ужин | ПП овсяное печенье | 233,0 | 4,0 | 9,0 | 34,0 |
| итого за день | 1627,0 | 83,0 | 69,0 | 170,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Манник | 300,0 | 9,0 | 10,0 | 40,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 388,0 | 20,0 | 16,0 | 41,0 |
Полдник | Сырный суп с брокколи | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Индейка с салатом из капусты и морковки | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | Брускетта с паштетом из индейки | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 1614,0 | 89,0 | 76,0 | 140,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 40,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 387,0 | 24,0 | 15,0 | 39,0 |
Полдник | Фасолевый суп | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 335,0 | 25,0 | 15,0 | 25,0 |
2-й ужин | Салат-микс с печенью | 230,0 | 12,0 | 12,0 | 19,0 |
1600ккал | итого за день | 1637,0 | 94,0 | 75,0 | 145,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные блинчики с кремом | 201,0 | 13,0 | 13,0 | 8,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 385,0 | 21,0 | 16,0 | 42,0 |
Полдник | Солянка | 192,0 | 9,0 | 12,0 | 12,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 300,0 | 20,0 | 16,0 | 22,0 |
2-й ужин | Слоеные конвертики с яблочным конфитюром | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 40,0 |
| итого за день | 1678,0 | 81,0 | 77,0 | 169,0 |
2000 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Овсяный пирог с арахисовой пастой | 453,0 | 16,0 | 18,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 318,0 | 24,0 | 18,0 | 16,0 |
Обед | Зраза с картофельными дольками | 624,0 | 47,0 | 27,0 | 48,0 |
Полдник | Бульон с яицом и зеленью | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Индейка с овощами | 570,0 | 43,0 | 23,0 | 46,0 |
| итого за день | 2126,0 | 137,0 | 95,0 | 186,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша ячневая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 718,0 | 43,0 | 30,0 | 79,0 |
Полдник | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 570,0 | 38,0 | 27,0 | 42,0 |
| итого за день | 2137,0 | 119,0 | 100,0 | 197,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 633,0 | 39,0 | 21,0 | 70,0 |
Полдник | Суп-лапша | 184,0 | 10,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
| итого за день | 2138,0 | 144,0 | 92,0 | 180,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Чизкейк | 318,0 | 24,0 | 18,0 | 16,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 703,0 | 39,0 | 26,0 | 76,0 |
Полдник | Суп с фрикадельками | 167,0 | 9,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рыбная котлетка с соусом и картофельным пюре | 659,0 | 49,0 | 28,0 | 51,0 |
| итого за день | 2145,0 | 128,0 | 91,0 | 201,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Манник | 450,0 | 13,0 | 15,0 | 60,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 698,0 | 36,0 | 28,0 | 73,0 |
Полдник | Сырный суп с брокколи | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Индейка с салатом из капусты и морковки | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
| итого за день | 2234,0 | 122,0 | 99,0 | 204,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 60,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 696,0 | 43,0 | 27,0 | 70,0 |
Полдник | Фасолевый суп | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 46,0 |
1600ккал | итого за день | 2235,0 | 132,0 | 98,0 | 202,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные блинчики с кремом | 302,0 | 19,0 | 17,0 | 11,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 731,0 | 39,0 | 30,0 | 79,0 |
Полдник | Солянка | 192,0 | 9,0 | 12,0 | 12,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 570,0 | 38,0 | 30,0 | 41,0 |
| итого за день | 2093,0 | 112,0 | 99,0 | 188,0 |
2400 ккал
Понедельник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Овсяный пирог с арахисовой пастой | 453,0 | 16,0 | 18,0 | 63,0 |
2-й завтрак | Рафаэлло - творожный десерт | 318,0 | 24,0 | 18,0 | 16,0 |
Обед | Зраза с картофельными дольками | 624,0 | 47,0 | 27,0 | 48,0 |
Полдник | Бульон с яицом и зеленью | 161,0 | 7,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Индейка с овощами | 570,0 | 43,0 | 23,0 | 46,0 |
2-й ужин | Сырники с фруктами | 271,0 | 21,0 | 11,0 | 22,0 |
| итого за день | 2397,0 | 158,0 | 106,0 | 208,0 |
Вторник | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша ячневая с джемом | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яица скрэмбл с сыром/кукурузой/горошком | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Шницель со спагетти | 718,0 | 43,0 | 30,0 | 79,0 |
Полдник | Салат "Столичный" | 250,0 | 12,0 | 14,0 | 19,0 |
Ужин | Овощная запеканка с куриным фаршем | 570,0 | 38,0 | 27,0 | 42,0 |
2-й ужин | Блинчики с курицей и соусом "Цезарь" | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 2345,0 | 132,0 | 112,0 | 209,0 |
Среда | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Сырники с фруктами | 406,0 | 31,0 | 16,0 | 33,0 |
2-й завтрак | Тост с яйцом | 312,0 | 19,0 | 18,0 | 18,0 |
Обед | Кебаб с гречей | 633,0 | 39,0 | 21,0 | 70,0 |
Полдник | Суп-лапша | 184,0 | 10,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Шашлычок с салатом и соусом | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
2-й ужин | Кесадилья | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 2346,0 | 157,0 | 104,0 | 192,0 |
Четверг | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша злаковая с яблоком и корицей | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Чизкейк | 318,0 | 24,0 | 18,0 | 16,0 |
Обед | Фрикассе с рисом и овощами | 703,0 | 39,0 | 26,0 | 76,0 |
Полдник | Суп с фрикадельками | 167,0 | 9,0 | 9,0 | 13,0 |
Ужин | Рыбная котлетка с соусом и картофельным пюре | 659,0 | 49,0 | 28,0 | 51,0 |
2-й ужин | ПП овсяное печенье | 233,0 | 4,0 | 9,0 | 34,0 |
| итого за день | 2378,0 | 132,0 | 100,0 | 235,0 |
Пятница | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Манник | 450,0 | 13,0 | 15,0 | 60,0 |
2-й завтрак | Яичница с овощами | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Лазанья с куриным фаршем | 698,0 | 36,0 | 28,0 | 73,0 |
Полдник | Сырный суп с брокколи | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Индейка с салатом из капусты и морковки | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 45,0 |
2-й ужин | Брускетта с паштетом из индейки | 208,0 | 13,0 | 12,0 | 12,0 |
| итого за день | 2442,0 | 135,0 | 111,0 | 216,0 |
Суббота | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Блинчики с топингом | 453,0 | 16,0 | 15,0 | 60,0 |
2-й завтрак | Омлет с сыром | 301,0 | 19,0 | 19,0 | 12,0 |
Обед | Бифштекс с булгуром | 696,0 | 43,0 | 27,0 | 70,0 |
Полдник | Фасолевый суп | 182,0 | 9,0 | 10,0 | 14,0 |
Ужин | Запеченная индейка с сырной шапкой и овощами | 603,0 | 45,0 | 27,0 | 46,0 |
2-й ужин | Салат-микс с печенью | 230,0 | 12,0 | 12,0 | 19,0 |
1600ккал | итого за день | 2465,0 | 144,0 | 110,0 | 221,0 |
Воскресенье | название блюда | ккал | белки | жиры | углеводы |
Завтрак | Каша рисовая с орехами | 298,0 | 7,0 | 10,0 | 45,0 |
2-й завтрак | Яичные блинчики с кремом | 302,0 | 19,0 | 17,0 | 11,0 |
Обед | Паста "Болоньезе" | 731,0 | 39,0 | 30,0 | 79,0 |
Полдник | Солянка | 192,0 | 9,0 | 12,0 | 12,0 |
Ужин | Курица по-тайски с овощами | 570,0 | 38,0 | 30,0 | 41,0 |
2-й ужин | Слоеные конвертики с яблочным конфитюром | 302,0 | 11,0 | 10,0 | 40,0 |
| итого за день | 2395,0 | 123,0 | 109,0 | 228,0 |
Как работает Diet Food
При заказе до 13:00 доставим в тот же день.
Во первых я не знаю как, но именно сегодня я очень проголодалась, и хотела вам написать что бы доставка была чуточку быстрее))) Возможно поставить мой адрес быстрее в очередь.
И доставили прям рано!я не ожидала!
И сегодня мой самый любимый рацион! Я тоже об этом думала всю ночь!было бы круто если бы мои любимые блюда приехали! Я счастлива!
Все очень вкусно и результаты есть и чувствую себя отлично
Вы делаете чудесную работу!"
Я скинула на сегодняшний день 10 кг!!!!!! Без физической активности. Спасибо Вам, и хотела бы отдельно отметить курьера Максима.
Приятный, воспитанный, бодрожелательный молодой человек!
Иду к своей цели дальше вместе с Вами"
Мой ребенок с удовольствием ест вашу еду!
Очень порадовало, что можно попросить убрать аллергены из блюд, по моей просьбе полностью убрали цитрусовые.
Еду привозят вежливые курьеры, приятная девушка оператор! я порекомендовала диет фуд уже всем друзьям и знакомым.
СПАСИБО ВАМ!!!"
Диет Фуд! Вы самая лучшая и вкусная доставка полезной еды!
Спасибо, что каждый день радуете разнообразными и полезными блюдами, а так же избавляете от «головной боли», что приготовить сегодня)
Заказываю еду с 2024 года и все равно, когда приезжает курьер - это как маленький праздник!"
Более того, вы можете чередовать тарифы , чтобы все время есть что-нибудь новенькое.
Подробный состав вы всегда можете уточнить у наших специалистов call-центра.
